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堕落之后书包网素食养生汤冬瓜蜜枣花生汤

时间:2018-09-25 08:48 来源:新河 作者:新河新闻 阅读:

华龙网3月14日17时5分讯冬瓜蜜枣花生汤——补血益气,增加血小板,改善碰撞后瘀青问题材料:冬瓜1斤,蜜枣5个,花生仁3两,桂桂圆肉3钱,大薏仁1两做法:洗净所有材料,桂桂圆肉泡水浸软,冬瓜不必去皮,切成大快,大薏仁泡水2小时。锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮1个半小时即可。

花生仁古时被称为长生果,含有丰富的脂肪、蛋白质、磷、钙和铁质。也有丰富的维生素A、维生素B等营养素,除了可以直接食用,用来熬汤也很普遍。久煮的花生仁会变得软烂,加上补血的桂圆肉同煮,味道甜美,此汤可以补气益血,增加血小板浓度,改善碰撞后的淤青问题。

(责任编辑:admin)

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